ストンと寝ついた睡眠波形 この頃、あえて寝る前に冷たい飲み物を飲んでいます。 理由は、寝つきが良くなるから！ うそみたいだけど私には効いているんですよね。 私は昔から寝つきが悪くって。 で、眠りに関するアイディア本は今まで結構読んできました。 …

JR木次線と芸備線の交わる駅 ～この夏7月上旬の思い出～ 念願だった秘境駅「備後落合駅」に電車で到達しましたーー！！ 備後落合駅は、以前はとても栄えていたのですが、今はとてもとても行きにくい駅になっています。アクセスはかなり詰んでいます。 往時は…

数ヶ月筆が止まっていましたが、、、 最近「量子力学的習慣術」で紹介されていた「自分ホメ日記」を始めました。 日記ジャンルとしては「感謝日記」がポピュラーですね。 樺沢紫苑さん提唱の「３行ポジティブ日記」も有名です。 前向きになる、幸せになる、…