ストンと寝ついた睡眠波形 この頃、あえて寝る前に冷たい飲み物を飲んでいます。 理由は、寝つきが良くなるから! うそみたいだけど私には効いているんですよね。 私は昔から寝つきが悪くって。 で、眠りに関するアイディア本は今まで結構読んできました。 …
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