20240519
人生全体も完璧主義から卒業しよう
毎朝届く勝間和代さんのメルマガを読んだ所感を書いています。
こんにちは、かののんです。
「悩みや落ち込みもコミコミで人生」という風に考えればいいのかなと思いました。
コミコミパック、オールインクルーシブプラン、みたいな笑。
ですのでそういうことが発生した時には「あ、来た来た」と思います、これからは。
悩みや落ち込みが
「友達だ」とまではまだ思えていないですが、まぁ敵視することはしません。
そういうものがなかったら、そもそも人間社会そのものが出来上がってなかったかもしれないんですね。
上手な関係性を築いて一生上手につきあっていこうと今週のメールで思いました。
悩みや落ち込みが
「人間の特権」だというところまではまだ思えていないですが「人間が人間らしい所以だ」と理解しました。
そして人工知能は、数字数式で動いていて、感情はなく落ち込むこともなく、いろいろ根っこから人間とは違う、その点では共存共栄のできる相手だと理解しました。
そういう考え方をして小さな幸せを積み重ねて気持の天秤バランスを取っていきたいと思います。
ちょっとした不快感や落ち込みやイライラが芽生えた段階でさっと気づいて対応策をとるというのはとても有効だと思います。
雑草取りのようなものかな、雑草も出てきた時にピュッと抜けばとても簡単でも、根を張ってしまうと抜くのはものすごく難しくなりますもんね。
ですのでこの芽が小さいうちに何をするか？そういうことのパターンをいくつか自分の中に持っておくといいかなと思います。
今週の投稿をしているうちに言語化されたものは
１ウォーキングか心拍数110程度の有酸素運動
２雨の日は傘いらずの大阪梅田へ外出する
３奮って社交する、人と話す、チャットもいいかな
です。
他にも具体的な行動あるかな？
何か手作業、手仕事も良さそうですね。
